Las tradiciones de los partos

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La semana pasada, mi hermana fue al hospital para hacerse unos ultrasonidos rutinarios y así monitorear su embarazo, que es algo que encontraremos en todos los países civilizados del mundo.

Sin embargo, todo el proceso del embarazo y sobre todo el  ritual del parto ha tenido sus diferencias a lo largo de la historia, ya que esta actividad sólo se ha vuelto una de bajo riesgo desde principios del siglo pasado.

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Hasta antes del siglo XIX, la actividad del parto era sumamente peligrosa y muchas madres morían al momento de traer a sus creaturas al mundo, dejando a una gran cantidad de hombres desafortunados viudos.

En la antigua Grecia, las personas comenzaron a deshacerse de las supersticiones a modo de entender el universo de manera racional; sin embargo, el ritual del parto era uno donde las supersticiones simplemente no se iban, ya que la importancia de esta actividad era simplemente demasiada.

Era muy común en las sociedades que deseaban dejar las supersticiones atrás, el hacerlo de una manera generalmente armónica; sin embargo, cuando se trataba de los fenómenos más importantes de la vida y de su resolución, como lo eran básicamente la vida y la muerte, las supersticiones tendían a quedarse con mucha fuerza.

La superstición del fenómeno del parto en la antigua Grecia consistía en que no podían haber ningún tipo de nudos en la habitación donde se llevara acabo el parto, ya que los griegos siempre consideraron a los nudos como un signo imprescindible de la mala suerte.

A su vez, una vez de que el o la bebe habían nacido se les lavaba bien y se les hacía un signo con un poco de aceite de oliva en la frente, para protegerles de un mal de ojo de algún o alguna envidiosa que anduvieran por ahí.

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En la antigua China, también siendo una cultura tan antigua, tenían sus rituales al momento del parto.

Cuando empezaban las contracciones, la suegra de la futura madre vendría para orar al lado de su nuera por un parto bueno y sencillo, al recordar a los ancestros más ilustres de su casta.

Posteriormente, cuando el parto ya estaba en proceso completo, venía un hombre conocido como el domador de partos, quien hablaría palabras claves para que se suavizaran los dolores de la madre y para que la creatura naciera con sabiduría y fortaleza para poder hacer de la vida que se le entregaría un verdadero arte.

La gran tribu de indios sunís, quienes poblaban la región de lo que hoy conocemos como Nuevo México, tenían un ritual de parto conocido como el parto del silencio, el cual consistía en la futura madre en mantenerse en silencio durante todo el parto, ya que se creía que de este modo el dolor era mucho menor y la creatura nacería con una fuerza especial para convertirse en grandes sabios y guerreros, quienes llevaran a su pueblo a la prosperidad.

Es realmente impresionante como todo ha cambiado gracias a las maravillas de la medicina.

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Tratamientos esotéricos

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Existe un gran debate entre las personas de conocimiento científico y esotérico sobre la naturaleza de las enfermedades, así como de su remedio.

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Los científicos afirman que las enfermedades son desbalances de un carácter químico cuya destrucción yace en la admiración adecuada de otros químicos a modo de regular aquel desbalance conocido como enfermedad.

La comunidad científica se basa en la investigación y experimentación de diversos métodos regularizados y documentados de manera sistemática, a modo de llegar a una conclusión.

En pocas palabras, los hombres de ciencia se basan en el método científico experimental para llegar a formar una hipótesis relevante, respaldada por una recopilación comprobare de evidencia dura, para formar una conclusión.

Los esotéricos, por el otro lado, se enfocan en aquello que no se conoce ni ha sido comprobado con evidencia palpable, como lo es el caso de la medicina natural y la utilización de métodos secretos para los no iniciados.

Una persona iniciada en el lenguaje esotérico significa una persona en posesión de  información especial y desconocida por la mayoría de la humanidad, como podría ser, en un caso extremo, los magos o chamanes.

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El esoterismo tiene un impacto enorme en muchas sociedades del mundo y México no es la excepción.

En nuestro país son muchísimas personas en todos los niveles sociales, quienes utilizan estos medios para conseguir sus objetivos, sobre todo aquellos pertenecientes a la elite política.

A su vez, las personas de las clases sociales más bajas buscan respuestas al sin fin de problemas que les acaban poco a poco.

La tendencia en nuestro país es tan fuerte, que existe un lugar conocido por casi todos los mexicanos, llamado Mercado de Sonora, supuestamente dedicado a la venta de flores, cuando en realidad su verdadera fuente de ganancia son los productos de brujería y hechicería, donde pasan un sin fin de cosas terribles, como es el sacrificio de seres vivos a los espíritus.

Sin embargo, existen muchas prácticas esotéricas que no tienen nada que ver con brujería ni espiritismo. A su vez, uno no debe de ir a ningún mercado o brujo para encontrar sus beneficios, sino al centro de nosotros mismos y al corazón de nuestra mente, donde se dice que están todos los secretos del universo reposando como una perla en una ostra.

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Conozco el caso de un amigo a quien, después de un periodo de sumo estrés, le dio un caso fuerte de psoriasis.

La psoriasis es una enfermedad cutánea de carácter crónico, que aparece en forma de manchas rojas, cubierta por escamas de color amarillento, que causan, además de una fuerte impresión visual, una muy incomoda comezón, así como un ardor que puede llegar a ser muy agudo, especialmente durante la noche.

En países como Mongolia se le conoce folklóricamente a esta enfermedad como las rosas del diablo, debido a su calidad degenerativa.

El amigo que ya mencioné buscó en la ciencia mucho tratamiento para psoriasis,  con resultados poco satisfactorios.

Al esto suceder, se dedicó a hacer unas meditaciones específicas, que poco a poco le purificaron la piel, debido al poder de su propia mente.

Así pues, podemos ver que ninguna regla es aplicable para todo caso.

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El pilar de la vista

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Todos nuestros sentidos son importantes; sin embargo, la vista es crucial para el bienestar humano.

vista La vista, además de ser nuestro sentido de ubicación más fuerte, es un sentido por el cual se filtra la mayoría de la belleza.

Hay teorías que afirman el hecho de que la fuerza principal que impulsa a los seres humanos a actuar de uno u otro modo es simplemente la vanidad.

De ser así, entonces la vanidad bien usada no es algo negativo, ya que es un combustible importante para el ser humano.

A su vez, si esta teoría es correcta, entonces los seres humanos somos una especie vana y egoísta.

También se dice que de la vista nace el amor  y que una imagen vale más que mil palabras.

Existen filólogos que afirman que las palabras nacen de la vista, ya que una palabra no puede tener un significado sin antes haber visto lo que esta significa.

Aunque estas afirmaciones o teorías puedan ser de carácter muy controversial y bastante debatibles, hay fuertes evidencias para reforzar dichas ideas.

En principio, por dar un ejemplo, una de las evidencias más simples de que de la vista nace el amor, es que nadie se viste de una manera u otra o trabaja un sin fin de horas en el gimnasio para escucharnos bien.

Si estas afirmaciones son correctas, entonces significa que si perdemos nuestra capacidad de ver correctamente, entonces también perdemos nuestra capacidad de amar como se debe.

En lo personal yo no estoy muy de acuerdo con estos teoremas; sin embargo, sí afirmo de una manera sólida que la vista es uno de nuestros pilares principales para el buen funcionar.

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Es un hecho que cuando un individuo empieza a perder la buena calidad de vista, el mundo como lo conoce cambia, ya que sus alrededores serán distintos de como lo eran cuando tenía una vista saludable.

La degeneración de la vista puede ser causada por factores internos o externos, es decir, por causas propias o ajenas a nuestra voluntad.

Vivimos en un mundo lleno de maravillas y dificultades que nos pueden ser beneficiarias o dañinas.

Esto quiere decir que hay factores que podemos controlar, así como hay asuntos fuera de nuestras manos.

El cuidado de nuestros ojos y consecuentemente de nuestra vista es una responsabilidad que tenemos como seres conscientes.

Una de las medidas más efectivas para la preservación de nuestro buen ver es el tener una dieta saludable y darle a nuestro cuerpo los nutrientes que éste necesita para funcionar adecuadamente, de la misma manera que una semilla necesita de los nutrientes de la tierra para poder crecer y florecer.

Una de las vitaminas más efectivas y esenciales para el cuidado de nuestra vista  es el Omega-3.

La importancia y necesidad del Omega-3 viene dese nuestras primeras semanas de vida, cuando nuestra vista no es exactamente la misma que la de un halcón. Para corregir esto, la leche materna aporta mucho de esta vitamina.

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A modo de seguir nutriendo el bienestar de nuestra vista, hemos de consumir alimentos que contengan la vitamina ya mencionada, como lo es el salmón.

El Omega-3 también se puede conseguir en forma de cápsulas, consumiéndolas de manera diaria.

En el caso de que por falta de información o de voluntad no hemos tomado medidas de esta naturaleza y nuestra vista ya es deficiente, siempre podemos pedir ayuda a la ciencia, que siempre avanza a galope.

Existe la posibilidad de someterse a una cirugía donde nos colocarán unos lentes intraoculares, capaces de corregir nuestra vista al 100%.

Así que la solución  y el cuidado de nuestros ojos están en nuestras manos.

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Mientras el mundo duerme

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Los seres humanos somos diurnos por naturaleza; esto quiere decir que nuestro ritmo biológico se intensifica con la luz y disminuye cuando ésta se extingue. Por eso es que la mayoría de las sociedades se han organizado para desarrollar sus principales actividades durante el día y descansar por la noche.

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Sin embargo, una de nuestras grandes capacidades ha sido la de superar las determinaciones que la naturaleza parece imponernos. Así, hemos conseguido hacer de la noche un momento que también puede estar lleno de vitalidad, diversión y trabajo. El fuego primero y posteriormente la electricidad han sido nuestros grandes aliados, para que la puesta de sol no lleve implícito el fin de nuestras actividades y placeres.

Actualmente, la mayoría de nuestras grandes ciudades podrían llevar el epíteto que la famosa canción atribuye a Nueva York; el de “la ciudad que nunca duerme”. Y es que por todas partes va en aumento la ola de comercios que quieren brindar un servicio 24/7. Además están los servicios de vigilancia y emergencias, que prácticamente desde sus orígenes han intentado dar cobertura la mayor parte del día; hospitales, farmacias, estaciones de bomberos y comandancias de policía son algunos de los lugares donde ya es tradición que haya personal las 24 horas.

No obstante, así como esta forma de vivir ha incrementado nuestra productividad y nos ha permitido ganar más tiempo para satisfacer múltiples necesidades e intereses, también nos ha pasado ciertas facturas. Las luces artificiales, que además de iluminar nuestras noches están cada vez más presentes durante buena parte del día, no sólo contribuyen al calentamiento de la atmósfera, sino que también afectan la capacidad del organismo para relajarse y descansar. De ahí que el insomnio sea un problema cada vez más frecuente en las sociedades actuales.

Quienes suelen tener la peor parte de este problema son las personas que trabajan de noche, pues mientras la mayoría de las personas a su alrededor duermen, ellos deben obligarse a funcionar con la misma energía, concentración y eficiencia con que lo harían de día. Por si fuera poco, en muchos empleos hay rotaciones de turnos, por lo que no bien han terminado de acostumbrarse a trabajar de noche y dormir de día, cuando ya les toca funcionar de la manera inversa.

Dado que difícilmente se podrá prescindir de servicios nocturnos, como los que brindan médicos, enfermeras, conductores de autobuses y hasta personal de restaurantes que operen las 24 horas, a continuación dejamos algunas recomendaciones para esos héroes que desempeñan profesionalmente sus trabajos, mientras el mundo duerme.

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  1. Ilumina bien tu espacio de trabajo nocturno

En la medida de lo posible, hay que lograr que el ambiente de trabajo nocturno tenga una iluminación que asemeje a la del día. Esto no sólo permitirá que veas bien y te concentres en tu trabajo, sino que dará a tu cuerpo los estímulos necesarios para permanecer despierto.

  1. Prepárate para descansar en cuanto termine la jornada

No es algo sencillo, pues probablemente salgas cuando está amaneciendo y la mayoría de las personas se apresuran para llegar a sus trabajos. Sin embargo, hay algunos trucos que pueden ayudar; por ejemplo, si cuando te diriges a tu casa ya hay luz solar, usa gafas oscuras para disminuir su intensidad.

  1. Convierte tu habitación en un santuario para el descanso

Este punto debería ser observado por todos, pero las personas que deben dormir de día necesitan implementar algunos cuidados adicionales. Además de ser un espacio cómodo, con temperatura agradable y de preferencia con un buen colchón de memory foam, la recámara debe quedar aislada de la luz y el ruido; para ello, requerirás de persianas o cortinas gruesas y ventanas con doble cristal. Si a pesar de estos aditamentos, los estímulos visuales y sonoros siguen molestándote, puedes usar tapones para oídos y un antifaz para los ojos.

  1. Establece y mantén horarios para dormir y despertarte

Otra recomendación que todos deberíamos seguir, pero que se vuelve particularmente importante para que las personas con trabajos nocturnos ajusten de la mejor forma posible su ritmo biológico. Lo ideal es que duermas un mínimo de siete horas y que al despertar hagas algunos ejercicios, para que comiences a activarte como si fuera de día.

  1. Solicita ayuda médica en caso necesario

Si a pesar de las prácticas anteriores no logras tener un descanso reparador, acude al médico para que te dé un tratamiento. Puede prescribirte algún medicamento a base de melatonina, sustancia que el organismo produce de manera natural durante la noche, para favorecer la relajación.

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La pesadilla de la calvicie

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La alopecia es una condición capilar que afecta a la mayoría de los hombres en algún momento de su vida.

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Sin embargo, el proceso de la pérdida de cabello  puede llegar a ser una verdadera pesadilla para aquel  que la padece, ya que sentirá, aunque no lo sea así, que está perdiendo su esencia y se está convirtiendo en aquel adulto con peinado de fraile que siempre consideró un signo de vejez y poco atractivo.

El proceso de la alopecia, para la mayoría, es un largo camino que se puede llegar a sentir como una verdadera enfermedad terminal, donde cada día que pasa existe un nuevo espacio con apariencia sospechosa.

La alopecia o El quedarse pelón tiene muchas facetas.

Todo comienza un buen día, al uno salirse de bañar y ver que, en la parte de enfrente o trasera,  hay lo que parece ser un pequeño parche, donde el cuero cabelludo es mas evidente.

Sin embargo, uno puede llegar a pensar que el peluquero quien le hace su corte de cabello habitualmente tuvo un mal día y  sin duda que ese pequeño parche desaparecerá dentro de una semana o dos.

Nuestras alarmas se apagan al momento de secarnos el pelo y ver que todo ha vuelto a su normalidad.

El siguiente paso uno lo nota cuando ese agujero incómodo ya no solo aparece al salirse de bañar, sino también cuando nuestro cabello ya está seco. Yo, siendo alguien que ya pasó por eso, les puedo decir que es uno de los sentimientos más frustrantes que puede tener un joven.

Cuando este segundo paso sucede, piensa uno en tomar cualquier medida necesaria para esconder ese parche de cabello delgado.

Algo que hacemos mucho, es llenar la zona de spray para así engrosar el cabello lo más posible.

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Esto es buena solución cuando solo es un parche pequeño o mediano, sin embargo en el momento que llegan refuerzos enemigos, lo que vendría siendo un nuevo agujero, entonces se complica el asunto.

En esta nueva etapa, cuando hay que aplicar mucho más spray, éste ya se nota, hasta el grado en que llegamos a parecer un cotonete  para limpiar orejas.

En esta etapa, los pelones ya nos vemos ridículos, pero no nos importa, ya que nuestro óptimo objetivo es el que esos malditos parches no se vean, y en efecto, con el spray suficiente, cuando hay un grado mediano de alopecia, sí lo podemos cubrir aunque nos veamos ridículos.

Sin embargo, ésa es solo una de las muchas situaciones de las que nos tenemos que cuidar, una de esas muchas es el viento.

El viento, cuando estamos perdiendo el cabello, es uno de nuestros peores enemigos, ya que la mayoría de los sprays no podrán sostener nuestro cabello delgado  y una buena ráfaga podría ser una catástrofe, que mostraría lo que escondemos en todo su esplendor.

Ahora ha llegado el momento de hablar de lo peor que le puede pasar a alguien quien, con todas sus fuerzas, quiere esconder aquella alopecia; ese mortal enemigo se llama la playa.

La playa reúne los peores factores que nos puedan suceder, que son sol intenso,  viento fuerte y agua por donde volteemos.

Si estás en estas, amigo, te recomiendo que te des un buen rape o que te hagas un injerto de pelo y te garantizo que te sentirás mucho mejor.

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¿Se puede fallar al hacer lo correcto?

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Cuando somos niños nos citan frases como “A quien actúa bien, bien le va”, o nos enseñan que, pase lo que pase, al final las recompensas son para los buenos. Así es como nos encausan para que sigamos determinadas reglas y normas de comportamiento, que nos permitirán integrarnos a los distintos grupos en los que nos iremos desenvolviendo.

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Pero el tiempo y las experiencias también nos dan lecciones, muchas de las cuales desmienten las primeras enseñanzas, o al menos nos hacen cuestionarlas seriamente. Descubrimos entonces que quienes siguen las reglas y tratan de hacer lo correcto, no siempre terminan como las personas más admiradas, o las que logran fortuna y éxito. También encontramos casos de personas que actúan conforme a lo que su sociedad o sus creencias señalan como correcto y, no obstante, cometen grandes errores.

Si nos trasladamos al ámbito de la salud y el cuidado personal, veremos que también hay situaciones en las que se puede fallar cuando se trata de ser muy correcto. Les comentaré una de ellas. La semana pasada fui a recoger a mi mamá, después de su cita con un nutriólogo en la Condesa. Ella padece hipotiroidismo y dado que las hormonas secretadas por la tiroides regulan el metabolismo, las personas con este tipo de trastornos deben cuidar mucho su alimentación; de lo contrario, fácilmente pueden caer en los extremos del sobrepeso o la exagerada delgadez. Por ello, mi madre ha incluido al nutriólogo en su lista de especialistas.

Me comentó que estaba muy sorprendida, pues mientras esperaba su turno leyó un folleto informativo que había en el consultorio y descubrió los pormenores de un trastorno alimenticio que se ha incrementado en nuestros días, llamado ortorexia. La palabra es un compuesto de los vocablos griegos orthos, que puede traducirse como “correcto”, y orexis, que significa “apetito”. Literalmente, ortorexia quiere decir “apetito correcto”, pero el término se ha empleado para describir las conductas obsesivas relacionadas con la buena alimentación.

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Las personas con ortorexia se preocupan tanto por mantener un peso adecuado y alimentarse sanamente, que retiran por completo de su dieta los grupos alimenticios que consideran tóxicos, como las grasas y los azúcares; si bien el consumo excesivo de tales nutrientes puede ser muy dañino para la salud, es necesario incluirlos en ciertas porciones. También se pueden manifestar conductas obsesivas, como no comer nunca fuera de casa, debido a que no pueden controlar la forma en que se preparan los alimentos; o dejar de reunirse con familiares y amigos que no se apeguen a sus estrictas reglas alimenticias. Lo peor del caso es que, pese a toda su disciplina y control, las personas con ortorexia también pueden estar desnutridas y desarrollar otros problemas de salud, debido a los alimentos que dejan de ingerir.

Como dice el Dr. González Reynoso (el nutriólogo de mi mamá), comer bien no significa pasar privaciones y mucho menos dejar de compartir buenos momentos con nuestros seres queridos, con tal de no caer en “tentaciones”. Comer bien es consumir alimentos de todos los grupos, en las cantidades adecuadas; y por adecuadas no deben entenderse las medidas que marca una tabla general o la famosa pirámide alimenticia, sino lo que cada individuo requiere, en función de su edad, género, estado de salud, actividades y estilo de vida. De ahí que la orientación de un especialista como el nutriólogo sea fundamental.

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Entonces, ¿en qué consiste hacer lo correcto? Creo que podría definirse como el actuar de la mejor manera posible, dadas las circunstancias. En lo que a la nutrición se refiere, se trata de aprender a comer lo que nos beneficia, sin dejar de disfrutar.

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Conocimientos que salvan vidas

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Tener niños en casa es una gran bendición, como suele decirse. Pero lo cierto es que también es una fuente de constantes preocupaciones; podemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para tener un hogar seguro y libre de riesgos, pero los pequeños no paran y un minuto basta para que sus juegos y diversiones se conviertan en accidentes.

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Además de implementar medidas preventivas, como colocar protectores en las tomas de corriente, instalar rejillas en las escaleras o mantener objetos punzocortantes y sustancias peligrosas fuera de su alcance, conviene aprender primeros auxilios. De esta forma estaremos mejor preparados para reaccionar ante una emergencia y sabremos cómo asistir a los niños, y a cualquier miembro de la familia, mientras llegan los profesionales.

Los libros médicos definen los primeros auxilios como los procedimientos de emergencia que se aplican a una persona cuando sufre un accidente o enferma de manera repentina. El objetivo de los primeros auxilios no es curar, sino mantener a salvo al paciente, mientras puede recibir atención médica especializada.

Aunque con ayuda de internet es fácil encontrar videos, artículos y tutoriales para implementar procedimientos como la maniobra Heimlich o el masaje al corazón, lo más adecuado es tomar un curso de primeros auxilios, para entender tanto lo que debe hacerse como lo que no. En clínicas y centros de salud se imparten este tipo de cursos. Procura que toda la familia se involucre para aprender las técnicas, incluso los niños mayores; no está de más que uno de ellos sepa qué hacer si por algún motivo se encuentran solos o si es el adulto a cargo quien necesita ayuda.

También es importante saber cómo reaccionar cuando se presenta la emergencia. El tipo de auxilio que se deba implementar dependerá de la naturaleza del accidente y en algunos casos sólo será necesario tranquilizar y acompañar a la víctima mientras llegan los servicios de emergencia.

Estas son algunas recomendaciones generales para saber qué tipo de ayuda brindar en caso de que un niño se accidente:

  • Ante situaciones graves, como riesgo de quemadura o ahogamiento, lo primordial es salvar la vida del menor. Retíralo cuanto antes de la zona de peligro, revisa sus signos vitales y llama al número de emergencias.
  • Si el niño tose de manera incesante o su piel adquiere un tono azulado, es señal de que hay obstrucción en las vías respiratorias. Aplica la maniobra Heimlich, para ayudarlo a expulsar el objeto atorado. Si está inconsciente y no respira, implementa la respiración de boca a boca, alternándola con masajes en el pecho.
  • En caso de heridas o golpes, examina el área lastimada para determinar la gravedad de la situación. Si una herida no para de sangrar, aunque no sea profunda, aplica un torniquete y acude a urgencias de inmediato.
  • Si después de una caída el niño se queja de dolor intenso y tiene dificultades para levantarse, no lo muevas más de lo necesario. Llama a urgencias y quédate a su lado hasta que llegue la ayuda médica.
  • Cuando hay fiebre alta y repentina, lo primero es bajar la temperatura. Utiliza compresas frías, hielo o báñalo con agua fría. En cuanto lo estabilices, llama al médico para que lo revise y determine la causa de la fiebre.

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Lo que no debes hacer:

  • Dejar al niño solo.
  • Moverlo o cargarlo, si no es necesario.
  • Administrarle medicamentos o remedios caseros.

Tratar de acomodar una fractura, a menos que la situación sea extrema y los servicios médicos puedan tardar mucho en llegar.

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¿Qué quieres ser de grande?

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“Yo quiero ser un genio y hacer un diplomado en medicina general”, dijo mi niño, cuando le hice la pregunta, quizá lamentable, que a los adultos nos encanta plantear; ¿qué quieres ser de grande? Digo “lamentable”, porque como recuerdan muchas veces los educadores y psicólogos, cada niño ya es alguien, está desarrollando una personalidad y la seguirá cultivando a lo largo de su vida, independientemente de la profesión que elija.

niño genioPero, en fin, como típica mamá no pude contener la curiosidad y vaya que me sorprendió la respuesta. Le pregunté a Tomás de dónde había sacado esa idea y me habló del niño genio que cursó un diplomado en la UNAM hace un año y que recientemente volvió a ser “trending topic”. Aquel joven estudió química, pero mi hijo comentó que a él le interesaba más la medicina, pues quería ser como su pediatra, quien lo ayudó a curarse de la influenza el invierno pasado, justo a tiempo para las vacaciones de navidad.

Conforme platicaba con Tomás, quien apenas tiene ocho años, me quedé admirada por la claridad de sus ideas y por lo bien que las expresaba. No sólo compartía el típico sueño que muchos tuvimos temporalmente de pequeños, de curar a las personas y lucir impecables con bata blanca; también dijo que los médicos debían estudiar siempre, porque la ciencia “progresa mucho”, y además debían ser “fuertes y constantes”, porque no todos los enfermos se podían curar tan fácilmente como él, cuando se resfrió.

Esta conversación me hizo reflexionar acerca de la enorme capacidad que tienen los niños para observar e interpretar su entorno. Y también me llevó a preguntarme si en casa y en la escuela estamos haciendo lo necesario para fomentar esas habilidades. Ayer recordé esta anécdota, junto con los pensamientos que me inspiró, por un artículo publicado en El Universal, que trataba de una organización llamada Centro de Atención al Talento (Cedat). Su principal objetivo es detectar a los niños superdotados y orientar, tanto a los pequeños como a los padres y maestros, para impulsar su talento de la manera más conveniente.

De acuerdo con los expertos del Cedat, cada niño puede requerir de un plan de trabajo especial para encausar sus habilidades. Por eso a veces las escuelas fallan y en lugar de cultivar su potencial, los castigan o marginan, porque no aprenden como los demás estudiantes. Me entusiasmó saber que existen organismos como éste, que descubren y canalizan el talento de los niños superdotados, pero creo que tanto en las escuelas como en los hogares deberíamos prestar más atención a las capacidades e inquietudes de cada pequeño, sea cual sea su coeficiente intelectual.

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Sé que esto puede ser muy complicado en las aulas, donde en muchos casos hay sólo un maestro para atender a veinte, treinta o hasta cincuenta niños. Pero en la familia es más sencillo identificar qué intereses y gustos tienen nuestros hijos. Ellos llegan a expresar con total honestidad lo que les llama la atención y a veces somos los padres quienes los desalentamos o les decimos que tal o cual cosa es imposible. Ante tales respuestas, es natural que los niños pierdan la confianza y después no quieran compartir sus sueños con los padres.

Qué tal si la próxima vez que platiques con tus hijos no les preguntas qué quieren ser de grandes, sino qué les gusta, interesa y preocupa. Y si te dicen que quieren ser astronautas, artistas o estrellas del deporte, qué tal si en vez de reír ante la supuesta ingenuidad o decirles que eso es muy difícil, les ayudas a encontrar un libro, curso o actividad que les ayude a entender mejor sus anhelos. Verás que sus logros te sorprenderán.

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El complejo arte de ser madre

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El tema de ser padres es todo un reto. Actualmente no existe una escuela para padres formal y será muy complejo tenerla sencillamente porque cada ser humano es único y a su vez es influenciado por su medio ambiente conforme va creciendo.

bebesSin embargo, se han hecho esfuerzos conjuntos en diversas ramas, como lo es la psicología, la pediatría, la educación…

En fin, todo lo que se ha venido estudiando para ayudar al mejor crecimiento y desarrollo del bebé ya sea a través de una incontable cantidad de libros, revistas, programas de radio y televisión, programas presenciales y todo lo que te puedas encontrar por internet.

En sí, ahora es mucho más sencillo encontrar algún remedio, sugerencia, tip, receta, médico… por este medio electrónico, tan solo con un clic.

Esto también es algo muy abrumador para una madre primeriza que, cuando se sabe embarazada, todo lo que desea es que su bebé se encuentre bien, nazca sano y crezca feliz.

Sin embargo, muchas cosas suceden en el camino que como madre confunden, asustan, ponen nerviosa o por el contrario, encuentra “la respuesta” a su preocupación.

ser madreLo interesante del caso, es que estamos aquí y hemos sobrevivido durante siglos a cualquier pregunta o preocupación de una madre y la buena noticia es que seguiremos evolucionando.

En mi caso personal, cuando tuve la primera experiencia de ser madre fue todo un sube y baja de emociones, vivencias y experiencias.

Desde saber si venía bien mi hijo, los cuidados personales que yo tenía para evitar cualquier contratiempo con su desarrollo, desde ir al médico, comer lo mejor posible, hacer actividad física y leer mucho.

O la forma en cómo adecuar su espacio como lo era su cuarto para que estuviese cómodo y fuera agradable. Desde los colores que tendría, los muebles, juguetes, ropa… bueno, hasta las telas para sábanas estaban en mi enorme lista de “pendientes”.

Por supuesto, esto incluyó la transformación de la casa para que fuese apta para el bebé y funcional para mí.

Esto, por supuesto impactó, todo y todos a mi alrededor, ya que la noticia de que tendría un bebé fue un cúmulo de emociones que empaparon a los futuros abuelos, tíos y los amigos.

En mi tema laboral también fue toda una vorágine de cambios y ajustes. Desde mi experiencia, fue un ajuste muy agradable durante el periodo gestacional y hasta que nació el bebé.

Sin embargo, me enfrenté a la decisión de seguir o no trabajando, decisión que para muchas mujeres es una opción y para otras… no.

En mi caso, el tema de pareja fue también una transformación para los dos, resultó y sigue siendo todo un proceso de aprendizaje, de autoconocimiento y empatía con la pareja.

Entiendo que para muchas mujeres este punto tiene diversas aristas y versiones, tantas como madres existen y cada una compartiremos nuestras vivencias, que no necesariamente te tienen que pasar a ti.cambios fisicos

Y para cerrar el círculo, vienen los cambios físicos, fisiológicos y emocionales durante y post parto. Otro enorme tema que cada madre tenemos y vivimos diferente, incluso de un hijo a otro.

Sí, sé lo que piensas en este momento e incluso siento que estas un tanto nerviosa. Esto es justo lo que encuentras en tu camino… una serie de experiencias que les ha pasado a “otras” y algunas no quisieras que fueran en tu caso.

En este punto te comparto de que toda madre “sobrevive” de una u otra forma, así que no te preocupes, no te abrumes. Sólo disfruta el viaje de ser madre, ya que desde el momento que lo supiste, nada será igual.

Ahora, después de algunos años de que nacieron mis hijos, vienen a mi mente varios momentos especiales, como cuando sostuve por primera vez en mis brazos a aquel pedacito de mi ser.

Esos momentos son los que te definen y son los que te dan fuerza para continuar en este complejo arte de ser madre.

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La radiofrecuencia selectiva, una aliada para reducir la celulitis

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Ya estamos en primavera y esto nos indica una subida en el termómetro; algo que viene muy bien en este clima es meterse al agua, ya sea una piscina o el mar.

Darse una pequeña escapada a un manto de agua es tan deseable como el beberla. Ahora bien, esto nos sugiere que debamos usar un traje de baño y, ¡oh, desgracia!, ya no estoy para esos trotes.

radiofrecuenciaBueno, no es que no lo esté, sólo que ya no me siento muy cómoda al usar un traje de baño cuando he notado que mis piernas están presentando las terribles huellas de la celulitis.

¡Vaya caso! Ya llegué a la edad del “a mí eso no me pasaba o eso yo no lo tenía”. Cuando se es joven, la elasticidad y colágeno de nuestra piel se encuentran a todo lo que da y si no los cuidamos bien durante todo este tiempo de nuestros años mozos, los estragos se dejarán ver tarde que temprano.

Entre los cuidados que hay que realizarse durante “toda la vida” es el llevar una dieta balanceada, tomar mucha agua y estar en constante movimiento, haciendo algún tipo de ejercicio y no pasar largas horas sentado o parado, hay que intercalar estos momentos para evitar cansancio, várices y problemas afines.

hacer ejercicioEn fin, el caso es que después de cuidarme mucho tiempo, “aflojé el paso” y durante un año no realicé actividad física, me desboqué en mi alimentación y para cerrar el círculo nada virtuoso, pasé muchas horas sentada frente a la computadora por mi nueva actividad.

Así las cosas, con este año de “desequilibrio y desenfreno” mi cuerpo me ha cobrado la factura y ahora presento estas terribles huellas en mis piernas, llamadas celulitis.

Si debo ser optimista ante este problema, es que apenas se comienza a notar, por lo que ponerle algún remedio en estos momentos sería muy buena idea.

Para estos casos, he visitado a mi dermatóloga de cabecera y me platicó sobre un tratamiento para celulitis basado en una especie de liposucción sin cirugía, mediante una radiofrecuencia selectiva

Esta técnica consiste en la distribución de energía electromagnética de alta frecuencia en el tejido deseado, conduciendo a la hipertermia tisular selectiva.

Gracias a este mecanismo, los pacientes experimentan un alivio inmediato del dolor, relajación muscular, reducción del edema, ayuda a la regeneración de los tejidos y la recuperación de los músculos.

La hipertermia consiste en introducir temperatura (no calor) en el interior del tejido, esto es, incrementar la temperatura de las células desde el interior al exterior, de forma muy selectiva.

Los cambios biológicos más importantes que se producen en este incremento de la temperatura tisular son:

  • Incremento del riego sanguíneo en profundidad.
    • La expulsión de radicales libres y la reducción anhídrido carbónico, facilitando el drenaje linfático y la eliminación del edema.
  • Incremento de la oxigenación.
  • Incremento del potencial eléctrico celular
  • Mayor estimulación de la defensas naturales del organismo.

Este procedimiento es recomendable para la reducción de celulitis, mas cuando apenas está comenzando.cambios biologicos

La buena noticia es que con cuatro sesiones de 45 minutos cada una, divididas en una sesión por semana, los resultados se pueden apreciar a simple vista, por lo que podré usar mi traje de baño en breve sin el pesar de la celulitis.

Como parte adicional a esta terapia, definitivamente retomaré mi estilo de vida anterior para evitarme la pesada frase “eso a mí no me pasaba”.

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